L’Art Thérapie : c’est s’exprimer en créant

 

L’art thérapie propose un autre langage car par moments et dans certaines situations les mots ne suffisent pas pour entrer en contact avec ses émotions profondes, ses sentiments refoulés.

 

Une thérapie classique ou l’on parle, utilise des mots, est parfois très difficile. Certes cela soulage mais est-ce que cela dure ? La parole reste en l’état sans être transmutée.

 

L’art thérapie vous propose un agir dans l’ici et maintenant où le ressenti importe plus que la production artistique. Il n’est donc pas nécessaire d’avoir une pratique artistique pour accéder aux séances d’art thérapie. En réalité, il s’agit d’atelier à médiation artistique dans un but thérapeutique.

 

Par ce biais vous augmentez votre capacité à agir par vous-même et améliorez par-là votre estime de vous.

Le but de l’art créatif est d’améliorer votre qualité de vie. Vous redevenez sujet et non simple objet de soin.

 

L’art créatif est une méthode qui contribue à activer les processus de connaissance, d’enrichissement et de transformation de soi par un mieux-être.

 

Si vous souhaitez entreprendre un travail personnel, je vous accompagne par le biais de l’art thérapie dans un langage issu du faire, de la création, de votre création. Je vous aide à exprimer différemment et à créer sous forme tactile, visuelle, plastique. 

Cette thérapie vous offre l’occasion de faire émerger ce qui est à l’intérieur de vous, un quelque chose que vous ne connaissez peut-être pas.

Vous serez en contact avec vos émotions les plus enfouies, vos sentiments le plus souvent refoulés d’une manière douce. Je vous guide progressivement et vous empêche d’aller là où ça mais mal de suite. Le principe de l’art thérapie n’est pas d’attaquer vos résistances de front mais de les atteindre par d’autres voies, moins directes mais tout aussi efficaces.

 

Votre parcours se fera évidemment en toute intimité, confidentialité et dans le respect de votre personne.

 

L’art créatif est une méthode qui contribue à activer les processus de connaissance, d’enrichissement et de transformation de soi par un mieux-être.

 

 

Pour qui :

 

A tous ceux qui souhaitent accéder à une meilleure connaissance d’eux-mêmes et qui ont du mal avec la parole et les mots.

 

L’art thérapie est une activité sensorielle qui peut être bénéfique à des enfants, des adolescents, des adultes ou des personnes âgées.

Le suivi peut se faire seul, en couple, en famille ou en groupe.

 

Certaines expériences et événements vécus dans l’enfance ont enclenché de nombreux schémas limitatifs qui entravent votre développement et vos capacités.

 

L’adulte peut être confronté dans sa vie à de multiples événements et étapes liés au travail, à la vie de couple ou familiale, au deuil ou la maladie, etc. Ceux-ci déclenchent des difficultés morales et psychiques. 

 

L’adolescence est un passage qui peut parfois s’avérer délicat pour l’être en construction. L’adolescent peut être confronté à des questions qui bousculent son identité. Ces questions prennent alors des formes et des expressions variées : l’école, la famille, la nourriture, les relations aux autres peuvent devenir complexes.

 

L’enfance est un moment d’évolution. L’enfant peut être confronté à des difficultés à grandir, difficulté à rencontrer les autres de son âge, difficulté de maîtrise de ses angoisses, d’aller à l’école, d’exprimer ses émotions, de rentrer dans les apprentissages...

Les enfants ont souvent du mal à exprimer ce qui est au plus profond d’eux-mêmes, cette méthode est par conséquent merveilleusement adaptée.

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Comment :

 

Par la création artistique (peinture, collage, modelage, danse, théâtre, photographie,…) pour pénétrer vos problématiques inconscientes et vous amener à une transformation positive de vous-mêmes.

Le but est de vous appuyer sur un cadre créatif, pour atteindre vos douleurs, vos violences et vos contradictions pour en faire un matériau d’un cheminement personnel.

 

Notre première séance permettra de faire le point sur vos attentes, vos difficultés, votre parcours afin de définir ensemble un objectif thérapeutique et une technique artistique adaptée.

A l’issu de ce rendez, nous déterminerons ensemble le rythme de vos séances.

 

Je vous inviterai à chaque fin de séance à un échange verbal. Nous parlerons de vos ressentis durant la création et de ce que cela vous suggère.

 

Les thèmes ci-dessous peuvent être abordés lors des séances (liste non exhaustive) :

 

  •  traumatismes                                

  •  séparation                                           

  •  peurs, anxiété

  •  dépression                                    

  •  troubles psycho-somatiques          

  •  insomnie

  •  mal-être                                         

  •  dépendances                                       

  •  manque de volonté

  •  deuil                                              

  •  stress                                                    

  •  manque de confiance en soi

  •  conflits relationnels                     

  •  difficultés à faire des choix              

  •  blocages émotionnels

  •  changement d’orientation         

  •  schémas de pensées                         

  •  émotions négatives